La capacità di riconoscere le emozioni e di saperle differenziare dalle sensazioni e dai sentimenti è il precursore della capacità di regolazione emotiva; si tratta di competenze che vengono acquisite all’interno delle relazioni primarie e sono fondamentali per un equilibrio emotivo e per una piena salute psicofisica.
Talvolta le relazioni famigliari non supportano adeguatamente o non consentono lo sviluppo funzionale di tali competenze e danno così origine a condizioni di sofferenza che si accompagnano a difficoltà relazionali, disturbi comportamentali e quadri psicopatologici più complessi.
Di seguito il breve viaggio emozionale alla volta dell’educazione affettiva, ispirato anche dall’antropologia, che ha percorso alcuni sentimenti, emozioni e sensazioni vissuti durante questo periodo di pandemia, al fine di consentire a tutti di sentir risuonare quanto provato e iniziare dargli un nome.
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