I percorsi CALM sono occasioni per ripristinare l’equilibrio mente-corpo alterato da situazioni di stress, affaticamento, malattia, malessere, con l’iobiettivo di contribuire al miglioramento delle condizioni di salute; ma sono anche strumenti quotidiani per riscoprire il piacere della consapevolezza e stabilire il sano contatto interiore intervenendo sugli stili di vita, agendo, quindi, anche in forma preventiva per il mantenimento di una buona qualità di vita. Sono pensati per bambini, adolescenti, adulti e popolazioni/condizioni speciali. Sono ispirati alle pratiche di Mindfulness, di Rilassamento, del Focusing, di Visualizzazione e Immaginazione Guidata e si strutturano con esercizi integrati mente-corpo.
Nuovo percorso Calm: Intensivi di benessere.
6 incontri di 1 h. e mezza dove si integrano tecniche di connessione mente-corpo all’interno di un ambiente altamente rigenerante. Le tecniche del programma sono: il Rilassamento Muscolare Progressivo, il Training Autogeno, la Meditazione Mindfulness e le Tecniche di Visualizzazione Guidata, sapientemente coniugate al fine di ottenere svariati obiettivi salutari. Come per ogni programma verrano lasciate: dispensa e tracce audio al fine di ottimizzare il lavoro in autonomia.
Necessaria l’iscrizione previa mail: luciaandriolo2@gmail.com cui seguirà un incontro preliminare per valutare la presenza di elementi di controindicazione al percorso. Il corso del percorso è di 180 euro comprensivo di materiale, da saldare entro il 25 giugno tramite bonifico bancario.
